Hvordan ta bedre vare på din mentale helse i hverdagen?

Føler du at alt går litt fort for tiden – og at vi lever i en mer uforutsigbar og krevende hverdag enn før?

Tid: 29. januar, kl. 12:00
Meld deg på

Mange beskriver verden som usikker. I en travel hverdag preget av høyt tempo, prestasjonspress, forventninger og sosiale medier, er det mye å forholde seg til. I dette webinaret deler Marcus Resch Ånestad og Tord Skagestad Wold konkrete og realistiske råd for hvordan du kan håndtere hverdagen bedre – slik at du kan oppleve mer overskudd, livsglede og en følelse av kontroll.

NION er månedens fordel for YS-medlemmene i januar, og sammen med YS og YS Fordel inviterer vi til et webinar for alle medlemmer i YS-forbundene om mental helse. Mer om månedens fordel kan du lese her: https://ys.no/medlemsfordeler/

Dette webinaret er for deg som vil ta vare på deg selv – på en måte som faktisk funker.

Om foredragsholderne

 

Marcus Resch Ånestad har mastergrad i klinisk- og helsepsykologi og er daglig leder i NION, et selskap som jobber forebyggende med psykisk helse. Han har erfaring fra akuttpsykiatri, barnevern og rehabilitering, og har de siste årene samarbeidet med flere forbund gjennom kurs, webinarer og workshops – med mål om å gjøre mennesker mer robuste i møte med livets utfordringer.

 

Tord Skagestad Wold er psykolog og faglig ansvarlig i NION. Han jobber til daglig ved en døgnpsykiatrisk avdeling i Tønsberg, og har lang erfaring fra Vangseter – en rehabiliteringsinstitusjon for mennesker med milde til alvorlige rusutfordringer.

Relaterte artikler

Navigering gjennom kriser i skolen: Et nytt kapittel i utdanningsledelse?

I en tid der samfunnet preges av økende urolighet og kriser, utfordres også skolelederes praksiser når de må håndtere nye utfordringer i skolen. Vår litteraturstudie identifiserer at sosiale strukturer og skolekultur er avgjørende for effektiv krisehåndtering (Welle & Gunnulfsen, 2025). I denne kronikken utforsker vi hvordan tillit, relasjonelt arbeid og samarbeid kan bygge motstandskraft i skolen, og presenterer eksempler som belyser behovet for en kollektiv tilnærming i krisetider.Av Kjersti Beate Rørstad Welle og Ann Elisabeth Gunnulfsen

Nyheter

Gratulerer med 17. mai

I dag skal vi feire friheten og demokratiet vårt.

Nyheter
Kine Madsen, fylkesleder i Skolelederforbundet Akershus

Møt lederen: Kine Madsen

Leder i Skolelederforbundet Akershus, Kine Madsen, kobler aldri helt av. Hun er forbundets yngste fylkesleder, med en bakgrunn som kombinerer kreativ utdanning, pedagogisk praksis, rådgivning og skoleledelse. I hennes fylkeslag prioriterer de å være tilgjengelige og tett på medlemmene og bidra til at de opplever å ha et trygt og velfungerende fellesskap rundt seg. 

Nyheter
Gå til artikkeloversikt